断食ダイエットカテゴリの記事一覧

断食ダイエットは意外と楽しい♪

断食ダイエットと聞いただけで、ありえな〜い!と思っていませんか?
ダイエットのためとはいえ、断食はちょっと…と思うかもしれませんが、この断食ダイエット、1日で出来るものから、週末三日間のみ、はたまた一週間でトライなど、様々な形があり結構気軽に出来るんですよ。


それぞれの都合、やる気(?)に合わせて選べる断食ダイエット。
中でも取り組みやすいのは、週末三日間で行う断食ダイエット。
お仕事されてる場合でも、週末なら調整しやすいし、なんと言っても三日間という短期間なら頑張れそうですものね。


週末断食ダイエットとはいえ、もちろん三日間飲まず食わずというわけではありません。
初日金曜日は準備日、土曜日が断食、日曜日は回復日となります。
断食をメインでやるのは土曜日一日だけです。


続きを読む
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。